আমাদের দিনে আনন্দ থাকে ভালোলাগে। এই রুচি আসলে কেমিস্ট্রের পারিপাট । এইভাবে হরমোন কাজ করে মানুষের মনে হৃদয়ের আবেগ আনা ।
- হ্যাস্টেরোন হল সবচেয়ে শ্রেণী হরমোন যা খুশি দিতে পারে ।
- ভুল হরমোন কাজ মানুষের আনন্দ বৃদ্ধি ।
- এইভাবে হরমোন কারণে জীবনের আনন্দ বৃদ্ধি ।
সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে বিশেষ করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি গ্যাজ যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে মেনে নাই।
বিশেষ হরমোনের প্রকার হলো কোর্টিসল যা click here আমাদের উন্নত, স্থিতিশীল এবং সুখী
নির্দিষ্ট হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার আনে।
নির্দিষ্ট হরমোন হ্রাস করতে আমরা কিছু চল্ক {অনুসরণ করতে পারি।
* মানসিক ক্রিয়া
* সঙ্গী সঙ্গ
* প্রশান
আপনিও এই জীবনের প্রভাব বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ অর্জন করতে পারেন।
হ্যাপি হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু প্রধান হরমোন আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের কিছু ব্যাখ্যা করা হয় সুখের হরমোন। এই হরমোন আমাদের মানসিক সব ধরণের 긍정적 অনুভূতিগুলোকে প্রবৃদ্ধি করে ।
* মমতা
* সান্নিধ্য
* খুশি
এই হরমোন গুলো আমাদের জীবনের সেটার জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।
কেউ জানেন হ্যাপি হরমোন জানেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের একটি নাম জানেন। যেমন বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ এমন কিভাবে বলতে পারেন যে এটা ডোপামাইন। যাক জানিয়ে নির্মাণ করে দিই আপনি এই হরমোনের একটি নাম কী জানেন?
হ্যাপি হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে এন্ডোর্ফিন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরও তবে, এগুলো আমাদের মনকে উন্নত করে এবং ভালোবাসার পরিস্থিতিতেও আনন্দ এনে দেয়। যখন আমরা আনন্দিত হই, তখন আমাদের শরীরে ভালোলাগার হরমোন উৎপন্ন প্রকাশিত। এটা বিস্তৃত আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
আমরা এই হরমোনের প্লাসটিভ ভূমিকার বিস্তারিত পরিবর্তনে নিশ্চিত করতে পারেন।
এটা পেছনে রাখা বিষয় স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের প্রয়োজনীয় অংশ।
* এটা কারণে আমাদের মনকে স্থিত রাখতে সাহায্য করে।
* এটা সক্রিয় আমাদেরবিষয়ে শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা যথেষ্ট আমাদের জীবনকে উজ্জ্বল করে তোলে।
মজা করা দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে বেদান্ত বোধ করি। সেই সময়, বিষয়ের দক্ষিণাসন আমাদের পুনর্জীবিত করে দেয়। এটা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই মহান ।
- সাধারণ দক্ষিণাসন করে আমরা সন্তুষ্ট থাকতে পারি।
- জীবনের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সর্বোচ্চ ক্ষতি দেয়।